补充蛋白质的重要性-补充蛋白质是干嘛的
今天给大家分享补充蛋白质的重要性，其中也会对补充蛋白质是干嘛的的内容是什么进行解释。
文章信息一览：
蛋白质:宝宝成长的基石
1、所以宝宝三岁之前一定要保证奶量，每天保证蛋白质的摄入。钙铁锌等微量元素都宝宝的成长发育也至关重要，也是宝宝成长过程中比较容易缺乏的。宝宝如果缺钙会导致骨骼发育迟缓，影响身高体重的增长，严重的会导致佝偻病。
2、蛋白质是基石蛋白质是宝宝成长的基石，哺乳期妈妈应多吃鱼、鸡蛋、奶和豆制品，保证乳汁丰富又营养。碳水化合物是能量源专家建议哺乳期妈妈多摄入能量，米、面、杂粮、土豆等碳水化合物都是好选择，让你和宝宝充满活力。
3、为了迎接新生命的到来，孕前营养至关重要！它不仅影响受孕成功率，更关乎宝宝未来的健康成长。下面这些孕前营养建议，让你和宝宝赢在起跑线。蛋白质：生命的基石蛋白质是胚胎发育不可或缺的基石。
4、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素，这些都是宝宝健康成长的基石。那么，宝宝需要哪些营养来助力呢？本文将为您揭秘幼儿营养素需求的大秘密。能量小家伙活泼好动，新陈代谢旺盛，能量需求自然也高。
幼儿期营养需求:蛋白质和矿物质的重要性
蛋白质：幼儿对蛋白质的需求不仅量比成人多，而且需要更高比例的优质蛋白质。蛋白质应提供每日总能量的12%至15%，其中一半应为优质蛋白。1岁、2岁和3至4岁幼儿的蛋白质RNI分别为35至45克。
矿物质是构成机体组织的重要物质，对婴幼儿的生长发育、新陈代谢及精神状态有重要的生物学作用。婴幼儿营养方面最重要的矿物质有钙、磷、碘、锌等。
补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对幼儿的生长发育具有重要作用。家长和教师应为幼儿提供富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。如有需要，可在医生建议下适当补充维生素和矿物质制剂。
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