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黑芝麻蛋白质-黑芝麻的蛋白质含量高吗

蛋白质工程 3周前 (04-26) 8

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文章信息一览：

据现代药理分析：芝麻含有脂肪，蔗糖、多缩戊糖、卵磷脂、蛋白质、芝麻素、芝麻油酚及维生素E等有效成份，其中维生素E的含量在众多食品中居于首位。维生素E有增强胚胎组织细胞分裂的作用，推迟人体细胞衰老的作用。

今天，我们要探讨一种健康的食物——黑芝麻，它究竟有哪些神奇的功效呢？调理胆固醇黑芝麻富含维生素E和亚油酸，能够调节胆固醇，保护肌肤，避免过氧化脂质的伤害，为孕妇的身体健康保驾护航。

（图片来源网络，侵删）

黑芝麻富含脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，中医医书记载，黑芝麻入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥及乌发、美容等作用。

芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素，叶酸，蛋白质，大量的钙等等营养物质。

1、助力脑细胞发育黑芝麻富含营养物质，能够助力宝宝的脑细胞发育，提高记忆力，是宝宝的益智小助手。守护健康成长黑芝麻富含铁元素，是血红蛋白的好朋友，能够帮助宝宝预防缺铁性贫血，守护健康成长。

（图片来源网络，侵删）

2、黑芝麻是宝宝健康成长不可或缺的宝藏食物。它含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和钙、铁等矿物质，不仅能促进脑细胞发育，提高记忆力，还有预防缺铁性贫血、促进长高、改善便秘等神奇功效。

3、本文将深入探究黑芝麻的养生功效和美食制作方法，帮助读者更好地了解这种神奇的食材。多样的食用方法黑芝麻不仅口感美味，而且食用方法多样，可以空口吃、拌菜、配粥或冲饮品。无论你是喜欢甜食还是咸食，都可以找到适合自己的食用方式。

4、黑芝麻糊是一款营养丰富的食品，不仅有补肺益脾、润肠通便、乌发等功效，还含有丰富的钙、磷、铁等营养物质，对宝宝脑神经细胞发育有好处，特别适合有大便干燥、便秘结的小宝贝。

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