今天给大家分享好蛋白质的食物，其中也会对蛋白质好吃的内容是什么进行解释。 文章信息一览： 1、十大高蛋白食物排行榜 十大高蛋白食物排行榜 1、蛋白质食物排行 大豆 蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白，黄豆、黑豆和青豆都属于这类，拥有30%-40%的蛋白质含量，不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等，必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似。