文章信息一览： 1、肠胃不好的人,吃什么补充蛋白质? 肠胃不好的人,吃什么补充蛋白质? 坚果和种子 坚果和种子是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质，维生素较高，对人体生长发育、增强体质，预防疾病有极好的功效。